womentale.com – Para era milenium sekarang ini, menjaga kesehatan kulit hal yang sangat penting. Kulit bersih cerah layaknya bintang K-Pop korea, secara gak sadar bikin kita semakin aware akan kesehatan kulit
Tapi merubah kebiasaan buruk tentu sangat sulit. Padahal menjalankan kebiasaan yang baik lah kunci sederhana jaga kesehatan kulit, agar tampak sehat dan cerah.
Kalau mau tahu kebiasaan- kebiasaan sederhana untuk jaga kesehatan kulit bisa kamu simak di bawah ini :
1 Minum air putih secukupnya.
Jarang mengkonsumsi air putih akan menyebabkan kulit menjadi kering, kusam, pucat, berkerut, bahkan bersisik. Jadi minumlah air putih secukupnya setiap hari, setidaknya 8 gelas atau setara dengan 2 liter setiap hari.
2. Jaga pola tidurmu
Perhatikan jadwal tidurmu bila ingin kulit tampak cerah. Hal ini dikarenakan, saat tidur, tubuh akan memproduksi sistem imun yang menghasilkan keratin dan kolagen yang berfungsi untuk mengencangkan kulit.
Selain itu, ketika kurang tidur maka proses regenerasi sel kulit dan performa restorasi akan terhambat. Hal tersebut yang membuat kulit kita tampak kusam.
3. Gunakan sunscreen dan pelembab
Selalu pakai sunscreen saat sedang berada di dalam rumah ataupun saat ingin keluar rumah karena sunscreen berfungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV yang dapat membuat kulit kusam. Selain memakai sunscreen, kulit juga harus dijaga kelembapannya agar kadar air di dalam lapisan kulit tetap terkunci.
Gunakan gel pelembab setiap hari, hal ini juga dapat melembutkan kulit sehingga kulit terlihat sehat.
4. Bersihkan sisa makeup dengan benar.
Sisa makeup dan debu yang masih menempel pada wajah akan menyumbat pori-pori bila tidak dibersihkan.
Inilah yang menjadikan kulit tampak kusam. Maka dari itu, bersihkan wajah sebelum tidur menggunankan micellar water dan facial wash agar wajah tetap terjaga kebersihannya.
Silahkan mencoba dan semoga bermanfaat. Karena kulit yang sehat akan membuat penampilanmu semakin menarik bagi orang-orang disekitarmu.
